Перейти к содержимому

Gimnastika va uni o‘qitish metodikasi

GO'M11209 · 1-семестр · 60111200 Физическая культура · Набор 2026 г.

Кредиты
5
Всего часов
150
Аудиторные
60
Тип
Обязательный
Блок
Majburiy fanlar
Форма итогового контроля
Imtihon

Распределение часов

  • Лекция10 ч
  • Практика40 ч
  • Семинар10 ч
  • Самостоятельная работа90 ч

Темы · 39

Лекция · 10 ч

  1. 1.Gimnastika tarixi va rivojlaish tendensiyalari.2
  2. 2.Gimnastikaning jismoniy tarbiya tizimidagi o‘rni va moddiy- texnik ta’minoti.2
  3. 3.Gimnastika mashqlari terminologiyasi.2
  4. 4.Saf mashqlari va umumrivojlantiruvchi mashqlarni o‘tkazish metodikasi.2
  5. 5.Gimnastikaning sog‘lomlashtiruvchi turlari.2

Семинар · 10 ч

  1. 1.Gimnastika tarixi va rivojlaish tendensiyalari.2
  2. 2.Gimnastikaning jismoniy tarbiya tizimidagi o‘rni va moddiy- texnik ta’minoti.2
  3. 3.Gimnastika mashqlari terminologiyasi.2
  4. 4.Saf mashqlari va umumrivojlantiruvchi mashqlarni o‘tkazish metodikasi.2
  5. 5.Gimnastikaning sog‘lomlashtiruvchi turlari.2

Практика · 40 ч

  1. 1.Saf mashqlari (Saf usullari, saflanish va qayta saflanish, joydan joyga ko‘chishlar, orani ochish va yaqinlashtirish).2
  2. 2.Saf mashqlari (Saf usullari, saflanish va qayta saflanish, joydan joyga ko‘chishlar, orani ochish va yaqinlashtirish).2
  3. 3.Umumrivojlantiruvchi mashqlar (qo‘l va yelka kamari, bo‘yin va gavda, oyoq mushaklari hamda butun tana uchun mashqlar).2
  4. 4.Umumrivojlantiruvchi mashqlar (qo‘l va yelka kamari, bo‘yin va gavda, oyoq mushaklari hamda butun tana uchun mashqlar).2
  5. 5.Maxsus rivojlantiruvchi mashqlar.2
  6. 6.Maxsus rivojlantiruvchi mashqlar.2
  7. 7.Gimnastika elemantlaridan estafetalar o‘tkazish.2
  8. 8.Gimnastika elemantlaridan estafetalar o‘tkazish.2
  9. 9.Xoreografiya mashqlari.2
  10. 10.Xoreografiya mashqlari.2
  11. 11.Akrobatika mashqlar.2
  12. 12.Akrobatika mashqlar.2
  13. 13.Gimnastika mashqlarini bajarishda ehtiyotlash va yordam ko‘rsatish.2
  14. 14.Gimnastika mashqlarini bajarishda ehtiyotlash va yordam ko‘rsatish.2
  15. 15.Tayanib sakrashlar (ot, eshak va h.k) mashqlari.2
  16. 16.Tayanib sakrashlar (ot, eshak va h.k) mashqlari.2
  17. 17.Tayanib sakrashlar (ot, eshak va h.k) mashqlari.2
  18. 18.Gimnastika jihozlarida mashqlar (Brus, turnik, halqalar, dastakli ot, yakka cho‘p, past baland qo‘shpoya va h.k ) bajariladigan mashqlar.2
  19. 19.Gimnastika jihozlarida mashqlar (Brus, turnik, halqalar, dastakli ot, yakka cho‘p, past baland qo‘shpoya va h.k ) bajariladigan mashqlar.2
  20. 20.Gimnastika jihozlarida mashqlar (Brus, turnik, halqalar, dastakli ot, yakka cho‘p, past baland qo‘shpoya va h.k ) bajariladigan mashqlar.2

Самостоятельная работа · 90 ч

  1. 1.Jaxonda gimnastikaning rivojlanish bosqichlari.10
  2. 2.O‘zbekiston gimnastikasining rivojlanish tarixi.10
  3. 3.Gimnastika sport yo‘nalishlarining vujudga kelishi.10
  4. 4.Gimnastika mashqlarining atamalari.10
  5. 5.Ta’lim muassasalarida gimnastikani o‘tkazish usullari.10
  6. 6.Yoshga xos umumrivojlantiruvchi mashqlar tuzish va o‘tkazish.10
  7. 7.Davolash gimnastikasi.10
  8. 8.Gimnastika mashqlarini bajarishda jismoniy tayyorgarlik.10
  9. 9.Gimnastika mashg‘ulotlarida xavsizlik qoidalari.10

Формы контроля (макс. балл)

  • Итоговый контроль 5
  • Итого 5
  • 1-й промежуточный 5
  • 2-й промежуточный 5

Источник: HEMIS. Названия как в HEMIS (на узбекском). Список литературы и критерии оценивания — в утверждённом силлабусе кафедры.

К учебному плану