Asosiy mazmunga o'tish

Gimnastika va uni o‘qitish metodikasi

GO'M11209 · 1-semestr · 60111200 Jismoniy madaniyat · 2025-yil qabuli

Kredit
5
Jami soat
150
Auditoriya
60
Turi
Majburiy
Fanlar bloki
Majburiy fanlar
Yakuniy nazorat shakli
Imtihon

Soatlar taqsimoti

  • Ma’ruza10 soat
  • Amaliy40 soat
  • Seminar10 soat
  • Mustaqil ta’lim90 soat

Mavzular · 30

Ma’ruza · 10 soat

  1. 1.Gimnastika tarixi va rivojlaish tendensiyalari.2
  2. 2.Gimnastikaning jismoniy tarbiya tizimidagi o‘rni va moddiy- texnik ta’minoti.2
  3. 3.Gimnastika mashqlari terminologiyasi.2
  4. 4.Saf mashqlari va umumrivojlantiruvchi mashqlarni o‘tkazish metodikasi.2
  5. 5.Gimnastikaning sog‘lomlashtiruvchi turlari.2

Seminar · 10 soat

  1. 1.Gimnastika tarixi va rivojlaish tendensiyalari.2
  2. 2.Gimnastikaning jismoniy tarbiya tizimidagi o‘rni va moddiy- texnik ta’minoti.2
  3. 3.Gimnastika mashqlari terminologiyasi.2
  4. 4.Saf mashqlari va umumrivojlantiruvchi mashqlarni o‘tkazish metodikasi.2
  5. 5.Gimnastikaning sog‘lomlashtiruvchi turlari.2

Amaliy · 40 soat

  1. 1.Saf mashqlari (Saf usullari, saflanish va qayta saflanish, joydan joyga ko‘chishlar, orani ochish va yaqinlashtirish).2
  2. 2.Saf mashqlari (Saf usullari, saflanish va qayta saflanish, joydan joyga ko‘chishlar, orani ochish va yaqinlashtirish).2
  3. 3.Umumrivojlantiruvchi mashqlar (qo‘l va yelka kamari, bo‘yin va gavda, oyoq mushaklari hamda butun tana uchun mashqlar).2
  4. 4.Umumrivojlantiruvchi mashqlar (qo‘l va yelka kamari, bo‘yin va gavda, oyoq mushaklari hamda butun tana uchun mashqlar).2
  5. 5.Maxsus rivojlantiruvchi mashqlar.2
  6. 6.Maxsus rivojlantiruvchi mashqlar.2
  7. 7.Gimnastika elemantlaridan estafetalar o‘tkazish.2
  8. 8.Gimnastika elemantlaridan estafetalar o‘tkazish.2
  9. 9.Xoreografiya mashqlari.2
  10. 10.Xoreografiya mashqlari.2
  11. 11.Akrobatika mashqlar.2
  12. 12.Akrobatika mashqlar.2
  13. 13.Gimnastika mashqlarini bajarishda ehtiyotlash va yordam ko‘rsatish.2
  14. 14.Gimnastika mashqlarini bajarishda ehtiyotlash va yordam ko‘rsatish.2
  15. 15.Tayanib sakrashlar (ot, eshak va h.k) mashqlari.2
  16. 16.Tayanib sakrashlar (ot, eshak va h.k) mashqlari.2
  17. 17.Tayanib sakrashlar (ot, eshak va h.k) mashqlari.2
  18. 18.Gimnastika jihozlarida mashqlar (Brus, turnik, halqalar, dastakli ot, yakka cho‘p, past baland qo‘shpoya va h.k ) bajariladigan mashqlar.2
  19. 19.Gimnastika jihozlarida mashqlar (Brus, turnik, halqalar, dastakli ot, yakka cho‘p, past baland qo‘shpoya va h.k ) bajariladigan mashqlar.2
  20. 20.Gimnastika jihozlarida mashqlar (Brus, turnik, halqalar, dastakli ot, yakka cho‘p, past baland qo‘shpoya va h.k ) bajariladigan mashqlar.2

Nazorat turlari (maksimal ball)

  • Yakuniy nazorat 5
  • Umumiy 5
  • 1-oraliq nazorat 5
  • 2-oraliq nazorat 5

Manba: HEMIS. Fan va mavzu nomlari HEMIS’dagidek (o‘zbek tilida). Adabiyotlar ro‘yxati va baholash mezonlari — kafedraning tasdiqlangan sillabusida.

O‘quv rejaga qaytish